Tha an t-àm ann rùintean a dhèanamh agus cleachdaidhean fallain ùra a stèidheachadh.Ge bith càite a bheil thu air do thuras gu fèin-leasachadh, faodar olan riatanach a chleachdadh gus na h-amasan sunnd agad a thòiseachadh.
Carson a tha Aromatherapy?
Tron eachdraidh, tha daoine air coimhead ri nàdar airson slànachadh inntinneil is corporra.Bidh aromatherapy a’ cleachdadh olan riatanach a thig bho phlanntaichean ann an dùmhlachd gus faireachdainn fois a chruthachadh, saor bho cheimigean cruaidh.Mar eisimpleir, bidh spàthan gu tric a’ cleachdadh aromatherapy rè leigheasan gus aura de shocair, slànachadh agus fèin-chùram a chruthachadh.
Gus do chuideachadh le bhith a’ tòiseachadh air do thuras sunnd le aromatherapy, ghlèidh sinn liosta de na trì toraidhean as fheàrr leinn.Ionnsaichidh an liosta seo dhut mar a thòisicheas tu le aromatherapy, agus cuidichidh e thu gus faighinn a-mach dè a tha ag obair as fheàrr le do dhòigh-beatha.
Roll on the Go
Chan fheum thu tadhal air spà gus aromatherapy a mhealtainn.Faigh tlachd bho olaichean le cumhachd planntrais uair sam bith den latha leis an Airomé Deep Soothe Blend.Tha am measgachadh comhfhurtail seo de dh’ ola na mheasgachadh minty agus fionnar de anise, basil, camphor, eucalyptus, lavender, orains, lus an phiobair, rosemary, agus uaine geamhraidh.
Feuch ri diffuser a chleachdadh gus leigeil le fàileadh socair a’ chothlamadh do dhachaigh a lìonadh.Cha bhith diffusers nebulizing a’ cleachdadh teas agus tha iad sàbhailte agus furasta an cleachdadh.
Faodaidh tu cuideachd an Airomé Deep Soothe Blend a chuir an sàs gu dìreach air do chraiceann leis an dreach roll-on den mheasgachadh, mar massage socair air fèithean goirt no joints.
Suidhich am Mood
A rèir sgrùdadh ann an 2022, “… tha fàileadh tlachdmhor aig citrus, agus bheir iad seachad buaidhean socair, socair, togail-inntinn agus àrdachadh sunnd.”
Tha an Coinnle Sugared Citrus 14 oz na choinneal dùbailte, soy air a dhèanamh le measgachadh soilleir de grapefruit, orains, agus vanilla.Le dà sheòrsa citris anns a’ choinneal teirpeach seo, faodaidh tu am faireachdainn a shuidheachadh anns an dachaigh agad le deàrrsadh blàth bhon choinneal agus fàileadh lùthmhor.
Airson eòlas gun lasair, feuch ri lampa nas blàithe a chleachdadh na àite.Bidh lampaichean nas blàithe coinnle a’ leigeil le cùbhraidh do dhachaigh a lìonadh le bhith a’ blàthachadh a’ choinneal gun smoc no sùith.Tha mòran dhealbhaidhean agus stoidhlichean de lampaichean nas blàithe rim faighinn, gus am faigh thu a-mach dè a tha freagarrach don àite agad agus don bhèibidh agad.
Leig às agus gabh fois
Às deidh latha làn cuideam, feuch ri Eucalyptus Essential Oil a chuir ris an fhras agad sa mhadainn no san fheasgar gus àite tarraingeach a chruthachadh airson fois.Dìreach cuir dhà no trì boinneagan dìreach air bonn an fhras agad.Bidh an teas bhon fhras a ’cuideachadh le bhith a’ vaporize an ola, a ’toirt air falbh faireachdainn anail fionnar agus fàileadh seòmar-smùid spà.
Faodaidh tu cuideachd fàileadh olan riatanach a mhealtainn uair sam bith le diffuser cuilc.Bidh diffusers cuilc a’ cleachdadh cuilc rattan airson sgaoileadh sìmplidh, sgeadachaidh a bheir an ìre mhath de chùbhraidheachd gu seòmar no àite nas lugha gun a bhith agad ri dad a dhèanamh.
Coilean na h-Amasan Slàinte agad
Tha aromatherapy na dhòigh furasta, nàdarra airson sunnd àrdachadh am-bliadhna.Tha sinn an dòchas gun do chòrd e riut na molaidhean againn a chluinntinn airson tòiseachadh le aromatherapy, agus gum brosnaich sinn thu gus diofar dhòighean ola is sgaoilidh fheuchainn gus am faigh thu a-mach dè a tha ag obair as fheàrr dhut.Tha na cothroman airson fèin-chùram agus sunnd gun chrìoch!
Ùine puist: Faoilleach 19-2024